2022-09-19生活感悟
一、引言 有些人，躺到床上就等于失眠。睡也睡不着觉，翻来覆去的。 为了能尽快进入睡眠状态，他们采取了各式各样的方法，比如常见的数羊法，实在不行，就吃安眠药。 但是实际效果往往事与愿违，他们数羊，无论数了多少只，也很难入睡，因为数羊的时候，大脑是处于运行（兴奋）状态的。只有在他们数累、神经处于了极度疲乏状态，才会在不...
入睡、打哈欠、状态、睡眠、睡觉